건강을 생각하시는 분들을 위한 정보

위가 새는 원인과 치료법은 여기에서 확인하세요
건강

위가 새는 원인과 치료법은 여기에서 확인하세요

의학적으로 천공으로 알려진 새는 위는 위벽에 구멍이 있으면 발생합니다. 이 상태는 위궤양에서 수술 합병증에 이르기까지 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다 위의 왼쪽에 있는 위 기관은 식도에서 음식을 받는 역할을 합니다. 이 기관은 음식을 소화하는 기능을 하는 위산과 효소를 분비합니다. 위가 새면 당연히 음식을 소화하는 기능이 중단됩니다. 새는 위장은 일반적으로 흉통, 메스꺼움, 구토, 위 팽창, 압박감 및 배변 곤란(BAB)을 동반하는 심한 복통의 형태로 증상을 유발합니다.

2023
탄수화물 결핍의 영향과 극복 방법
건강

탄수화물 결핍의 영향과 극복 방법

많은 사람들이 살을 빼기 위해 탄수화물을 멀리합니다. 사실 탄수화물이 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 탄수화물은 신체에 중요한 영양소이기 때문입니다. 다음 신체에 대한 탄수화물 부족의 다양한 효과를 확인하십시오 신체에 대한 탄수화물의 주요 이점은 호흡에서 걷기에 이르기까지 활동을 위한 에너지를 제공한다는 것입니다. 또한 탄수화물은 질병을 예방하고 체중을 유지하는 기능도 합니다. 인도네시아 공화국 보건부는 하루에 남성의 경우 350-390g, 여성의 경우 300-320g의 탄수화물 섭취를 권장합니다.

2023
활동적인 야외 활동을 하는 아이들은 기침과 감기에 취약합니까?
가족

활동적인 야외 활동을 하는 아이들은 기침과 감기에 취약합니까?

야외에서 노는 것은 아이들에게 아주 좋은 활동입니다. 더 건강하게 만드는 것 외에도, 이 활동은 아이들이 사회성을 갖도록 훈련할 수도 있습니다. 하지만 일부 부모는 자녀가 기침과 감기에 걸리기 쉽다고 걱정할 수 있습니다. 사실인가요? 부모는 아이들이 방 밖에서 활동할 때 아이들을 보호하는 데 정말 능숙해야 합니다. 그 이유는 야외에서 놀면 아이들이 먼지와 대기 오염, 덥거나 추운 온도, 다양한 세균에 더 많이 노출될 수 있기 때문입니다.

2023
임신 중 감기의 원인과 극복 방법 이해하기
건강

임신 중 감기의 원인과 극복 방법 이해하기

임신 중 감기는 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 일반적으로 무해하지만 이 상태는 여전히 일부 임산부의 활동을 방해할 수 있습니다. 따라서 임신 중 감기의 원인과 대처 방법을 이해하는 것이 중요합니다 감기는 성인의 경우 1년에 2-3회 발생할 수 있으며 일반적으로 이 상태는 며칠에서 일주일 이내에 빠르게 개선됩니다. 그러나 임산부의 경우 감기가 더 자주 발생하고 더 오래 지속될 수 있습니다. 임산부는 감기에 걸리기 쉽습니다 임신은 신체의 에너지를 고갈시킬 수 있는 상태입니다.

2023
자고 일어났을 때 머리가 자주 아프십니까? 이것이 원인과 극복 방법
건강

자고 일어났을 때 머리가 자주 아프십니까? 이것이 원인과 극복 방법

자고 일어나면 머리가 무거워진다고 자주 두통을 느끼십니까? 그렇다면 다음의 다양한 가능한 원인과 이를 극복하는 방법에 대한 설명을 참조하십시오 13명 중 1명은 자고 일어났을 때 두통을 경험했습니다. 아침에 신체가 통증 완화 호르몬을 덜 생성하기 때문에 이러한 불평이 실제로 가능합니다. 그러나 때때로 당신이 겪고 있는 특정 건강 문제의 징후일 수 있기 때문에 이 불만을 과소평가하지 마십시오. 깨어날 때 두통의 다양한 원인 잠에서 깼을 때 두통을 유발할 수 있는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.

2023
자해, 심리적 장애는 자해
건강

자해, 심리적 장애는 자해

자해는 의도적으로 행해지는 자해 및 자해 행위입니다. 이 행동은 여러 정신 질환과 관련된 행동 장애의 한 형태입니다. 증상을 제어하기 위해 즉시 처리 조치를 취해야 합니다 자해는 피부를 베거나 태우거나, 벽에 부딪치거나, 머리를 두드리거나, 물어뜯거나, 머리카락을 잡아당기는 것과 같이 날카롭거나 둔한 물건으로 몸을 다치는 형태일 수 있습니다. 자해자는 또한 액체 세제나 액체 방충제와 같은 위험한 것을 의도적으로 섭취하고 독극물을 몸에 주입할 수도 있습니다.

2023
비타민 D 결핍 조심하세요
건강

비타민 D 결핍 조심하세요

비타민 D 결핍증은 증상이 구체적이지 않기 때문에 감지하기 어려운 경우가 많습니다. 사실, 비타민 D 결핍은 구루병, 골다공증과 같은 뼈 문제와 약화 된 면역 체계의 위험을 증가시킬 수 있습니다 보건부의 권장 영양 필요 수치에 따르면 65세 이하의 어린이, 청소년 및 성인은 하루에 15마이크로그램(mcg)의 비타민 D를 섭취해야 합니다. 65세 이상의 고령자의 경우 비타민 D의 1일 권장량은 20마이크로그램입니다. 비타민 D 결핍의 원인 비타민 D 결핍 또는 비타민 D 결핍은 신체가 이 비타민을 충분히 섭취하지 못하는 상태입니다.

2023
비타민C가 많이 함유된 과일 9가지를 찾아보세요
건강한 생활

비타민C가 많이 함유된 과일 9가지를 찾아보세요

비타민C가 함유된 다양한 과일을 섭취할 수 있습니다. 이러한 과일 중 일부는 주변에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 무슨 과일 말씀이세요? 감귤은 몸에 좋은 비타민 C 공급원이라는 말을 자주 들어보셨을 것입니다. 분명히 몸에 비타민 C의 공급원이 될 수 있는 오렌지 뿐만이 아닙니다. 비타민 C를 많이 함유한 과일도 다양합니다. 매일 섭취해야 하는 비타민 C 섭취량 신체에 비타민 C의 공급원이 될 수 있는 다양한 과일을 알기 전에 연령, 성별 및 건강 상태에 따라 모든 사람에게 필요한 비타민 C가 동일하지 않다는 것을 알아야 합니다.

2023
9 눈 건강을 방해할 수 있는 습관
건강

9 눈 건강을 방해할 수 있는 습관

눈은 세상의 아름다움을 보는 창입니다. 따라서 그들의 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 눈 건강을 유지하기 위해 노력했지만, 자신도 모르게 눈 건강을 해칠 수 있는 사소한 습관을 들이고 있을 수 있습니다 바쁜 일상으로 인해 눈 건강 관리를 소홀히 하는 경우가 많습니다. 눈을 건강하게 유지하기 위해 피해야 할 몇 가지 습관이 있습니다. 1. 가제트 화면 앞에서 많은 시간 보내기 컴퓨터 화면, 태블릿 또는 스마트폰과의 많은 상호 작용은 눈의 피로와 두통을 유발할 수 있습니다.

2023
엄마, 출산 후 허리 통증을 극복하는 방법은 다음과 같습니다
건강

엄마, 출산 후 허리 통증을 극복하는 방법은 다음과 같습니다

산후 요통은 산후조리원에서 자주 겪는 불만 중 하나입니다. 이 상태는 아기와 함께 활동하는 동안이나 즐거운 시간을 보내는 동안 편안함을 확실히 방해할 수 있습니다. 그래서 끌리지 않도록 이 글에서 해결 방법을 알아봅시다 산후 요통은 일반적으로 척추와 등 근육에 가해지는 하중 증가로 인해 발생합니다. 이것은 복부 근육의 스트레칭, 체중 증가 및 임신 중 호르몬 변화와 같은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 또한 출산 후 요통은 분만 과정에서의 자세와 수축, 아기를 안는 데 익숙하지 않거나, 모유 수유 중 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다.

2023
체온이 상승하면 열이 눌리는 사실
건강한 생활

체온이 상승하면 열이 눌리는 사실

열은 연령에 관계없이 누구나 겪을 수 있습니다. 열찜질은 종종 열이 났을 때 몸을 더 편안하게 만들고 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다 자연적으로 신체에는 세균이나 바이러스 감염에 대한 저항력을 제공할 수 있는 방어 시스템이 있습니다. 몸에 이 "전쟁"이 일어나면 우리 몸은 온도 상승, 일명 발열을 경험하게 됩니다. 체온이 38도 이상 오르면 몸에 열이 난다고 합니다 oC. 박테리아 또는 바이러스 감염에 대한 신체의 방어 시스템의 반응 외에도 과도한 태양 노출, 예방 접종, 특정 약물의 부작용 또는 자가 면역 질환으로 인해 발열이 발생할 수 있습니다.

2023
의학적 측면에서 긁는 것의 이점과 위험 알기
건강한 생활

의학적 측면에서 긁는 것의 이점과 위험 알기

허약한 몸, 통증 및 통증에 대한 불평은 우리가 활동을 수행하는 데 확실히 방해가 될 수 있습니다. 전통적으로 이러한 불만을 줄이기 위한 방법으로 대체 스크래핑 요법이 선택되는 경우가 많습니다. 그러나 의료 혜택을 긁어내는 것이 위험한가요? 케로칸은 인도네시아를 비롯한 아시아 국가에서 자주 사용되는 전통적인 대체 요법 중 하나입니다. 특수한 도구나 동전을 피부 표면에 문질러 치료하는 방법도 중국에서 볼 수 있습니다. 중국인 사회에서는 긁힌 자국을 괄사라고 부릅니다.

2023
이비인후과 의사에게 귀 코 인후 검사
건강

이비인후과 의사에게 귀 코 인후 검사

귀 코 목구멍(ENT)은 청각, 호흡, 후각, 말하기, 음식 및 음료 삼키기와 같은 중요한 기능을 가지고 있습니다. 이 세 부분과 관련된 문제가 있는 경우 이비인후과 전문의의 진찰을 받는 것이 좋습니다 이비인후과 전문의(이비인후과 의사)는 귀, 코, 목(ENT) 건강 문제를 전문적으로 다루는 의사입니다. 이러한 장기는 감염, 알레르기 또는 종양 등으로 인해 건강 문제를 경험할 수 있습니다. 한 ENT 기관에서 발생하는 장애는 이 세 기관이 서로 연결되어 있기 때문에 다른 ENT 기관에 영향을 미칠 수 있습니다.

2023
7 건강한 모발을 위한 음식 선택
건강

7 건강한 모발을 위한 음식 선택

올바른 샴푸와 비타민을 선택하는 것 외에도 건강한 모발을 위한 다양한 음식을 섭취하여 모발의 상태와 아름다움을 유지하는 것이 좋습니다. 그렇다면 모발 건강에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까? 자, 다음 기사의 설명을 참조하십시오 다른 신체 부위와 마찬가지로 머리카락도 건강을 유지하기 위해 영양이 필요합니다. 건강한 모발을 유지하는 데 필요한 영양소에는 비타민 B6, 비타민 B7 또는 비오틴, 비타민 B12, 엽산 및 단백질이 있습니다.

2023
계속 방치하면 위산의 위험성
건강

계속 방치하면 위산의 위험성

위산은 소화 과정에서 중요한 역할을 하는 물질 중 하나입니다. 그러나 수치가 과도하거나 너무 적으면 위산이 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다 복통, 설사, 팽만감과 같은 소화 장애는 위산 수치가 비정상적으로 높아서 발생할 수 있는 건강 문제 중 일부입니다. 치료하지 않고 방치하면 이 상태가 심각하고 잠재적으로 생명을 위협하는 질병으로 이어질 수 있습니다. 위산이란? 비정상적인 위산 수치의 위험성을 알기 전에 먼저 위산이 소화 과정에서 중요한 역할을 한다는 사실을 알아야 합니다.

2023
가정 결손 아동의 심리적 영향
가족

가정 결손 아동의 심리적 영향

가정파탄아동이란 가정파탄이나 이혼한 부모의 자녀를 말합니다. 이 상태는 아이의 심리적 상태에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다 집이 무너진 아이가 부모의 이별에 받는 영향은 다릅니다. 이는 부모가 이혼한 자녀의 연령, 자녀의 성별, 자녀의 성격 및 자녀와 부모와의 관계에 따라 다릅니다. 집이 무너진 아이들이 자주 겪는 문제 연구에 따르면 이혼은 가정이 깨진 아이의 심리적 상태에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

2023
이상지질혈증의 위험과 대처법
건강

이상지질혈증의 위험과 대처법

이상지질혈증은 혈중 지방 농도가 증가하는 상태입니다. 이것은 심장병과 뇌졸중을 일으킬 위험이 있습니다. 이상지질혈증은 증상을 일으키지 않으며 일반적으로 혈액 검사나 건강 검진 중에만 발견됩니다. 이상지질혈증을 치료하려면 다음 설명을 참조하십시오 콜레스테롤은 음식을 분해하고 호르몬을 생성하는 데 유용한 지방 물질입니다. 콜레스테롤은 몸에 좋은 콜레스테롤인 고밀도지단백(HDL), 나쁜 콜레스테롤인 LDL(저밀도지단백), 중성지방의 3가지 종류가 있습니다.

2023
엄마, 아이들 벌레 물렸을 때 대처법은 이것입니다
가족

엄마, 아이들 벌레 물렸을 때 대처법은 이것입니다

곤충이 모기, 개미, 벌, 말벌 등 어린이를 쏘거나 쏘면 정말 걱정이 됩니다. 그렇죠? 그래도 일단 진정해, 번. 이 상태는 몇 가지 간단한 치료로 극복할 수 있습니다. 정말 벌레에 물리는 것이 어린이에게 미치는 영향은 벌레의 종류, 물린 부위, 어린이의 신체 반응에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 벌레에 물리면 어린이의 피부가 붉어지고 부어 오르고 가렵고 고통스럽고 작은 물집이 나타날 수 있습니다. 일부 어린이의 경우 벌레에 물리면 아나필락시스 반응을 유발할 수도 있습니다.

2023
속의 더위를 알아차리고 그것을 푸는 방법
건강

속의 더위를 알아차리고 그것을 푸는 방법

더위라는 단어는 귀에 익숙할 것입니다. 속쓰림은 종종 목구멍의 불편함과 삼킬 때의 통증과 관련이 있습니다. 그렇다면 내열은 의학적으로 치료해야 하는 것인가? 자, 내부 열이 무엇인지, 어떻게 풀어야 하는지 알아보세요 속쓰림이라는 용어와 자주 관련된 많은 증상이 있습니다. 그 중 일부는 목구멍의 불편 함, 삼킬 때의 통증, 갈라진 입술, 구취입니다. 내열이라는 용어는 의학계에서 잘 알려져 있지 않습니다. 속쓰림이라고 대중이 설명하는 상태는 실제로 질병이 아니라 인후통의 증상 모음 또는 바이러스 또는 박테리아 감염의 초기 증상입니다.

2023
HIIT는 바쁜 당신을 위한 스포츠 선택이 될 수 있습니다
건강

HIIT는 바쁜 당신을 위한 스포츠 선택이 될 수 있습니다

운동은 수많은 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 불행하게도 활동의 밀도가 높아 많은 사람들이 운동할 시간이 없습니다. 글쎄, 당신이 그들 중 하나라면 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)이 당신을 위한 해결책이 될 수 있습니다 HIIT는 1회 운동으로 10~30분 정도의 짧은 시간에 할 수 있는 고강도 유산소 운동법입니다. 이 운동을 하면 몸의 신진대사가 활발해져서 쉬고 있어도 몸이 계속해서 지방을 연소한다고 믿어집니다. 건강을 위한 HIIT의 다양한 이점 고강도 운동이지만 HIIT는 고강도 운동과 저강도 운동을 교대로 결합합니다.

2023
5 임신 중 사타구니 통증을 극복하는 쉬운 단계
가족

5 임신 중 사타구니 통증을 극복하는 쉬운 단계

임산부는 종종 사타구니에 통증을 느끼십니까? 항상 위험한 것은 아니지만, 이 하나의 불만은 임산부를 불편하게 할 수 있습니다. 그렇죠? 음, 임산부가 더 이상 이러한 불만을 느끼지 않도록이 기사에서 임신 중 사타구니 통증을 다루는 5 가지 쉬운 단계를 알아 보겠습니다 임신 중 사타구니 통증은 임산부가 자주 호소하는 증상 중 하나입니다. 일반적으로 이 상태는 임신 중에 발생하는 호르몬 변화에 의해 유발됩니다. 치료하지 않고 방치하면 사타구니 통증이 종종 성가시고 임산부를 불편하게 만듭니다.

2023
어린이에게 치실 사용의 이점과 사용법을 알려주세요
가족

어린이에게 치실 사용의 이점과 사용법을 알려주세요

자녀가 정기적으로 양치질을 하도록 하는 것 외에도 어머니는 올바른 치실 사용법을 가르치는 것이 좋습니다. 그 이유는 이 두 가지가 구강 및 치아 건강을 유지하는 데 매우 중요하기 때문입니다 하루에 두 번 정기적으로 양치질을 하는 것은 치아를 깨끗하게 하기 위해 꼭 필요한 일입니다. 그러나 칫솔만으로는 치아 사이에 붙어 있는 플라그와 먼지를 모두 제거할 수 없습니다. 따라서 칫솔로 닿지 않는 잔여 먼지를 제거하려면 치실이나 치실을 사용해야 합니다.

2023
심장효소의 이해와 심장마비와의 관계
건강

심장효소의 이해와 심장마비와의 관계

심장효소는 심장 근육의 활동을 지원하는 역할을 하는 효소입니다. 심장마비와 같은 손상이 있는 경우 혈액에서 이 효소 수치가 증가합니다. 따라서 심장 효소는 종종 심장 마비를 진단하는 방법으로 사용됩니다 심장마비가 의심되는 흉통을 호소하는 경우 일반적으로 의사는 심장 효소 검사를 포함한 일련의 검사를 실시합니다. 혈액에 포함된 심장 효소의 양이 많을수록 환자의 심장에서 발생하는 손상이 커집니다. 심장효소 알기 심장마비가 의심될 때 의사가 종종 검사하는 여러 유형의 심장 효소 및 단백질, 즉:

2023
좋아요 3개월 아기 수면 패턴
가족

좋아요 3개월 아기 수면 패턴

3개월 아기의 수면 패턴은 보통 이전 연령과 다릅니다. 이 나이에 아기는 2개월 또는 신생아보다 밤에 더 오래 잠을 자기 시작합니다. 아기의 월별 수면 패턴을 이해하는 것은 아기의 수면 요구 사항이 적절하게 충족되도록 하는 데 중요합니다 3개월 아기의 충분한 수면은 성장과 발달을 지원하는 데 매우 필요합니다. 그 이유는 아기가 잠들었을 때 아기의 몸이 발달을 지원할 수 있는 호르몬을 활성화하기 때문입니다. 뿐만 아니라 충분한 수면을 취하는 3개월 아기는 다양한 전염병에 걸릴 확률도 낮아집니다.

2023
2개월 아기의 수면 패턴 인식 및 형성
가족

2개월 아기의 수면 패턴 인식 및 형성

아기의 수면 요구량은 연령에 따라 다를 수 있습니다. 물론 생후 2개월 아기의 수면 패턴은 신생아나 나이가 많은 아기의 수면 패턴과 다릅니다. 아기의 수면 패턴을 이해하는 것은 아기의 수면 요구 사항이 충족되어 최적의 성장 과정이 되도록 하는 데 중요합니다 생후 2개월의 아기는 일반적으로 하루에 약 16시간의 수면이 필요하며 밤의 수면 시간은 낮보다 긴 약 9시간입니다. 그러나 아기가 배가 고파서 몇 시간마다 깨울 가능성이 있습니다.

2023
건강에 좋은 콜라겐의 다양한 효능
건강

건강에 좋은 콜라겐의 다양한 효능

콜라겐의 장점은 피부를 치료할 수 있는 성분으로 더 대중적일 수 있습니다. 사실, 콜라겐은 관절통 완화 및 심장 건강 지원과 같이 건강에 그다지 중요하지 않은 다른 많은 이점이 있습니다 콜라겐은 피부, 뼈, 근육, 힘줄, 인대에 풍부하게 존재하는 체내 천연 단백질입니다. 그러나 나이가 들면 체내 콜라겐의 양이 줄어들 수 있습니다. 콜라겐의 양을 유지하기 위해 쇠고기 골수나 닭발 등의 특정 음식을 먹거나 콜라겐 보충제를 섭취할 수 있습니다.

2023
자궁경부암 조기진단을 위한 IVA 검사
건강

자궁경부암 조기진단을 위한 IVA 검사

IVA(Visual Inspection of Acetic Acid) 검사를 통한 자궁경부암의 조기 발견은 비교적 하기 쉽고 결과가 빠르기 때문에 많은 여성을 살릴 수 있다고 여겨집니다. IVA 시험의 방법, 요구 사항 및 정확성에 대한 자세한 내용은 다음 문서를 참조하십시오 자궁경부암 또는 자궁경부암은 인도네시아에서 두 번째로 흔한 암입니다. 따라서 IVA 검사는 매우 중요합니다. IVA 검사는 자궁경부 표면에 초산(식초산)을 떨어뜨려 실시합니다.

2023