이것은 알려진 위산에 대한 코코넛 물의 효능입니다

차례:

이것은 알려진 위산에 대한 코코넛 물의 효능입니다
이것은 알려진 위산에 대한 코코넛 물의 효능입니다
Anonim

위산에 대한 코코넛 물의 이점은 영양 함량 덕분에 얻을 수 있습니다. 그러나 코코넛 워터를 섭취 할 때주의를 기울여야 할 사항이 있습니다

코코넛 물은 건강한 음료의 한 가지 유형입니다. 신체에 필요한 다양한 중요한 영양소가 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 상쾌한 취향은이 음료를 많은 사람들이 갈증을 피하기 위해 좋아합니다.

이것은 알려져야하는 위산에 대한 코코넛 물의 효능입니다 - Alodokter

위산에 대한 코코넛 물의 효능

이전에는 영양 함량 덕분에 위산에 대한 코코넛 물의 효능이 얻을 수 있음이 밝혀졌습니다. 코코넛 물에서 발견되는 중요한 영양소 중 하나는 칼륨입니다.

칼륨은 산을 중화시킬 수있는 성질 때문에 상승하는 위산을 완화시킬 수있는 것으로 여겨집니다. 이것이 바로 많은 사람들이 코코넛 물이 위산 상승을 극복하기위한 자연 요법으로 사용될 수 있다고 믿는 이유입니다.

그럼에도 불구하고 코코넛 물은 올바른 방식으로 소비되어야합니다. 설탕이나 다른 감미료와 혼합되지 않은 순수한 코코넛 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 이것은 위산 및 신체 건강을위한 코코넛 물의 이점을 최적으로 얻을 수 있도록 이루어집니다.

위산에 좋은 다른 음료

코코넛 물뿐만 아니라 다음을 포함하여 위산을 완화시킬 수있는 몇 가지 다른 유형의 음료가 있습니다.

카모마일 차

추가로 조사해야하지만 카모마일 차는 위산을 극복하는 것으로 여겨집니다. 항염증제 인 활성 화합물의 함량은 위의 산도를 감소시키고 위 궤양을 유발하는 박테리아의 성장을 억제하는 것으로 생각됩니다.

아몬드 우유

아몬드 우유는 또한 알칼리성 특성으로 인해 위산 상승을 완화시킬 수있는 것으로 여겨집니다. 이 우유는 완화 될뿐만 아니라 보이는 위산 증상을 극복 할 수 있습니다.

생강 물

생강 음료는 또한 위산 상승을 완화시키는 것으로 여겨집니다. 생강은 페놀 산을 함유하여 소화관의 자극을 완화하면서 위산 상승을 예방하기 때문입니다.

위의 음료를 섭취하는 것 외에도 위산 상승 증상을 완화 할 수있는 습관을 적용하는 것이 좋습니다. 이러한 습관은 다음과 같습니다.

  • 작지만 빈번한 부분에서 식품 소비.
  • 천천히 음식을 씹으십시오.
  • 먹은 후 즉시 잠을 자지 마십시오.
  • 흡연을 피하거나 중단하십시오.
  • 카페인 음료 나 매운 음식과 같이 위산 상승을 유발할 수있는 음료 나 음식을 섭취하지 마십시오.

그것이 당신이 알아야 할 위산에 대한 코코넛 물의 효능입니다. 코코넛 워터를 마신 후 위의 방법 중 일부를 적용했지만 위산 불만이 가라 앉거나 더 나쁘지 않은 경우 즉시 의사와 상담하여 올바른 치료를 받으십시오.

인기있는 주제