피부 관리를 위한 나이아신아마이드의 이점 알기

차례:

피부 관리를 위한 나이아신아마이드의 이점 알기
피부 관리를 위한 나이아신아마이드의 이점 알기
Anonim

나이아신아마이드는 오늘날 가장 많이 사용되는 스킨케어 성분 중 하나입니다. 이 물질은 여드름을 극복하고 얼굴의 모공을 수축시키며 얼굴의 잔주름과 주름을 감소시킬 수 있다고 믿어집니다

나이아신아마이드는 비타민 B3의 한 형태입니다. 이 물질은 견과류, 녹색 채소, 계란, 우유, 생선, 고기, 효모 등 다양한 식품에 함유되어 있습니다. 나이아신아마이드를 충분히 섭취하지 않으면 뇌, 신장, 피부 질환을 일으킬 수 있습니다.

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피부 및 얼굴 관리에 있어 나이아신아마이드의 이점

나이아신아마이드는 식품에 함유되어 있을 뿐만 아니라 세럼, 토너, 모이스처라이저, 클렌저, 마스크 등 스킨케어 제품의 성분으로도 널리 사용되고 있습니다.

피부 건강을 위한 나이아신아미드에는 다음과 같은 몇 가지 이점이 있습니다.

1. 여드름 극복

연구에 따르면 나이아신아미드가 함유된 크림을 얼굴에 바르면 심한 여드름 농포와 구진을 포함한 여드름을 치료할 수 있습니다. 이 물질은 또한 정기적으로 사용하면 얼굴 피부 발진의 상태를 개선할 수 있습니다. 이러한 이점은 레티놀과 함께 사용하면 더욱 최적입니다.

여드름 외에도 나이아신아미드는 습진 및 주사비와 같은 다른 피부 질환도 치료할 수 있습니다.

2. 활성산소로부터 피부를 보호

자유 라디칼, 태양의 자외선, 공해 및 유해 물질로부터 피부를 보호하는 것도 나이아신아마이드의 장점 중 하나입니다. 뿐만 아니라 나이아신아마이드는 항산화 효과가 있어 손상된 DNA를 복구할 수 있습니다.

3. 잔주름과 주름 개선

주름과 잔주름이 얼굴에 나타나기 시작하면 나이아신아마이드가 함유된 페이셜 케어 제품을 사용해 보세요.

연구에 따르면 5% 나이아신아미드가 함유된 페이셜 케어 제품을 사용하면 잔주름과 주름을 포함한 노화 징후를 줄일 수 있습니다. 나이아신아마이드는 건성 피부의 보습제로도 좋습니다.

4. 검은 얼룩 제거

5% 나이아신아마이드 함유 스킨케어를 4주간 꾸준히 사용하면 피부의 검은 반점(과색소침착)을 밝게 하고 제거한다고 합니다.

5. 페이셜 오일 생성 조절 및 모공 축소

지성 피부의 모공은 일반적으로 더 커 보입니다. 나이아신아마이드는 얼굴 피부의 피지선에서 과도한 유분 생성을 조절하여 모공을 수축시킬 수 있습니다.

6. 피부암 예방

국소에 바르는 것뿐만 아니라 나이아신아마이드를 보충제 형태로 섭취할 수도 있습니다. 나이아신아마이드 보충제를 복용하면 피부암, 특히 이전에 비흑색종 피부암을 앓았던 적이 있는 사람들에게서 피부암을 예방할 수 있다고 믿어집니다.

그러나 위에서 언급한 나이아신아마이드의 다양한 피부 효능은 효과를 보장하기 위해 아직 연구 중입니다.

나이아신아마이드 함유 제품 선택 방법

일부 스킨케어 제품에서는 나이아신아마이드가 나이아신 또는 니코틴아마이드로 표기될 수 있습니다. 기미 치료 등 나이아신아마이드의 다양한 효능을 느끼고 싶다면 나이아신아마이드 5% 함유 스킨케어 제품을 선택하세요.

그러나 피부가 민감하신 분들은 나이아신아마이드 함량이 낮은 제품을 선택하세요. 2% 나이아신아마이드 함유로 습진 등 피부 트러블 극복

나이아신아마이드가 함유된 케어 제품을 사용하는 것 외에도 다음과 같은 방법으로 피부를 건강하게 유지하고 피부 문제를 예방할 수 있습니다.

  • 충분한 물을 마셔 충분한 수분 섭취
  • 야외 활동 시 자외선 차단제를 정기적으로 바르십시오.
  • 금연 및 담배 연기를 피하십시오
  • 일어난 후, 자기 전, 땀을 흘린 후 세안
  • 피부타입별 케어제품 사용
  • 스트레스 조절
  • 영양식품 섭취

피부 관리를 위한 나이아신아미드의 이점은 실제로 다양한 피부 문제를 극복하는 데 신뢰할 수 있습니다. 그러나 피부 문제가 해결되지 않거나 심한 여드름, 점이 자라거나 지속적인 피부 자극이 있는 경우 의사와 상담해야 합니다.

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